Sin salud también puedes ganar dinero y amor pero seguro que no los gozas tanto. El mercado de la tecnología portátil para la salud está repleto de artilugios prometiendo un estilo de vida más saludable… pero es muy fácil extraviarse en una jungla repleta de espesura. El mercado es tan basto y está tan extendido que los desarrolladores inventan cualquier cosa.
¿Qué tal público?
Fitbit o Apple Watch para correr.
Garmin o Misfit para nadar.
Sleep Cycle o Sleep As Android para el seguimiento del sueño.
¿Y qué pasa con la medición de la frecuencia cardíaca, la presión arterial o el seguimiento de cómo eliminar el estrés de tu vida?
Por no hablar de cómo controlar la obesidad acumulada sin liposuccionarse, ni pelotas de plástico en el estómago…
Dispositivos para la salud portátil un universo para acabar enfermo
Encontrar el dispositivo de atención médica adecuado es una lucha donde la tecnología en sí misma no proporciona mucha ayuda.
Por ejemplo, el mercado de Amazon Wearable Technology es un silo gigantesco donde la oferta abruma.
Por no citar los daños colaterales con los que te pueden dar la sorpresa:
- El dispositivo requiere atención constante,
- Debe cargarse con frecuencia,
- Las conexiones Bluetooth se desvinculan al azar,
- La sincronización puede ser una pesadilla…
Y cuando finalmente has domado la tecnología…
Entonces te percatas de que necesitas las habilidades de un gurú IT, combinadas con las de un buen médico de familia para interpretar los datos.
Tienes razón la tecnología portátil para la salud es un galimatías
Algunos fabricantes son mejores que otros proporcionando la información pero, entre ellos, sólo unos pocos atinan con la fórmula de lo sencillo.
La gran mayoría arrojan datos sin sentido en el regazo del usuario, en lugar de ayudarlo.
Aquí hay una lista donde encontrarás la mejor tecnología portátil para una salud amiga.
Aparatos portables para alcanzar un sueño reparador
Es de dominio público que el sueño es muy importante para la salud del cerebro, la belleza y el bienestar general.
Esto es lo que las apps y rastreadores del buen sueño quieren optimizar.
Miden el momento en que te duermes y te despiertas, cuánto tiempo pasas en sueño ligero o profundo, cómo es tu fase REM…
Los mejores sensores del sueño, incorporan incluso una alarma inteligente que determina el mejor instante para despertar a su dueño.
Fitbit Ionic
Una combinación de las excelentes capacidades de seguimiento del sueño de Pebble con las características de Fitbit.
Ionic realiza un seguimiento perfecto de la duración y la coherencia del sueño.
Si roncas o no, conversaciones sonámbulas y otros percances quedarán registrados para su consulta.
El Dispositivo Portátil Fitbit Ionic muestra los tiempos en sueño ligero, profundo y REM para ayudar a comprender mejor la calidad de un sueño reparador.
Junto con la Aplicación Sleep As Android, también puede proporcionar la mejor alarma de sueño inteligente del mercado.
Dispositivos portátiles para mantenerse en forma y enérgico
Rastreadores de actividad física, cuenta de pasos y la meta de 10.000 de los mismos al día…
No habrás oído hablar de ellos sólo si has pasado los últimos años debajo de una piedra.
Actualmente, forman parte de la vida de todos los deportistas entusiastas.
Estos rastreadores de actividad también pueden medir el pulso y crear patrones coloridos que ayudan a descubrir las mejores formas de mantener un cuerpo atlético.
Polar Chest Strap
Polar ofrece relojes inteligentes avanzados, así como correas para el pecho altamente eficientes para entrenar y analizar datos como un profesional.
Monitorización precisa de la frecuencia cardíaca con conectividad a muchas aplicaciones fitness, equipos de gimnasio, relojes inteligentes… El Dispositivo Polar Chest Strap es una gran ayuda.
Capacidad de Test Ortostático para saber cuánto forzar las capacidades durante la recuperación de una lesión, y más datos importantes para el deporte de exigencia.
Aparato portátil para desterrar el estrés de una vida saludable
El estrés es uno de los mayores riesgos para la salud en el ajetreado entorno urbano del siglo XXI, lleno de impulsos y distracciones constantes.
Un estilo de vida turbulento tiene un precio:
- Enfermedades cardíacas,
- Diabetes,
- Depresión,
- Obesidad,
- Problemas gastrointestinales o asma…
El estrés los empeora a todos.
Reduce el nivel de concentración, provoca mal sueño, aumenta el malestar emocional…
El estrés reduce el bienestar a cenizas.
Afortunadamente, ya existen muchas soluciones tecnológicas para la salud mental, ofreciendo un manejo eficiente del estrés.
PIP
Un pequeño dispositivo diseñado para dar retroalimentación inmediata sobre los niveles de estrés.
Su aplicación ayuda a calmarse transformando una escena deprimente en una feliz que ayuda a relajarse.
Simplemente sujeta el Dispositivo PIP entre los dedos pulgar e índice para medir la conductividad de la piel durante unos minutos.
Cuanto más tiempo puedas mantener el estrés bajo, más rápido cambiará la escena.
La tarea llevará unos minutos, en proporción al grado de relajamiento.
No hay competencia aquí.
En el artículo Apps para el estrés y la ansiedad sin que me toquen la moral, puedes encontrar las mejores aplicaciones iOS y Abdroid sobre este tema.
Tecnología portable para mantener la presión arterial a raya
La hipertensión es una de las afecciones crónicas más comunes en todo el mundo.
Muchos médicos y pacientes usan monitores de presión arterial en el hogar para ayudar a controlar su estado, lista de medicamentos… y hasta la modificación del estilo de vida.
iHealth Clear Blood Pressure Monitor
El iHealth Clear, aprobado por la FDA, proporciona una lectura de audio de la frecuencia cardíaca sistólica, diastólica y el rango en el que se encuentran los resultados.
El Dispositivo Portable iHealth Clear Blood Pressure Monitor ofrece recopilación de resultado acústico, así las personas con discapacidad visual pueden usar fácilmente el monitor.
También es increíblemente rápido, mostrando la conclusión de las lecturas en 20 segundos.
Tecnología para controlar el peso sin los penosos abdominales
La imagen corporal perfecta es igual al éxito y la salud, es el slogan que continua marcando las pautas de solidaridad del planeta tierra.
Sin embargo, medir el peso corporal es la actividad diaria más desagradable, a nada que te hayas pasado con las calorías ingeridas.
Es preciso aprender a vivir en armonía con tu cuerpo… pero todo apunta a que debes saber que el peso constituye un factor importante para lograrlo.
La obesidad puede provocar enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta…
Por otro lado, ser demasiado delgado también conduce a problemas de salud como anemia, inmunodeficiencias o problemas de fertilidad.
Por todo ello, es muy importante controlar el peso óptimo y el índice de masa corporal (IMC) adecuado para cada cual.
Fitbit Aria 2
Miembro de la familia Fitbit, en versión actualizada del área Fitbit introducida en 2017.
La báscula inteligente rastrea el peso, IMC, porcentaje de grasa corporal y masa magra…
Entonces, carga toda la info de los excesos en una cuenta basada en la nube a través de la red wifi del hogar.
El Controlador de Peso Fitbit Aria 2 puede detectar hasta ocho personas diferentes, utilizando un algoritmo para recordar datos longitudinales.
Aria 2 está conectado a la aplicación Fitbit, donde cualquiera puede seguir la curva de datos resultante de su actividad física.
Tecnología portátil para mantener la armonía de un corazón sano
Un corazón late 100,000 veces por día, aproximadamente 60 a 100 veces por minuto, bombeando cinco o seis cuartos de sangre por minuto.
Como no es una máquina robótica y monótona, pueden producirse presiones sanguíneas cada vez más altas u otros fenómenos anómalos como arritmias y más.
Los dispositivos inteligentes actuales pueden acceder, rastrear y analizar la salud de un corazón.
Pueden predecir y prevenir una serie de problemas, incluidas enfermedades graves como un ataque cardíaco repentino.
Kardia de AliveCor
Un registrador ECG de grado médico aprobado por la FDA. ahora con la opción de tener un 6-Lead ECG fuera del consultorio del médico.
Es un poco más grueso que una tarjeta de crédito y puede decir en un minuto si el ECG es normal, si existe fibrilación auricular (AFib) o si encuentra riesgos latentes.
Un estudio encontró que, junto con un Apple Watch, el Dispositivo Kardia AliveCor puede detectar AFib con una sensibilidad muy alta.
Otra investigación demostró que, combinado con la inteligencia artificial, fue capaz de detectar altos niveles de potasio en sangre de manera no invasiva, lo que podría indicar diabetes o insuficiencia cardíaca.
Medición precisa de la temperatura corporal sin axilas por el medio
Controlar tu temperatura en base a un letargo de minutos con un termómetro clínico pegado debajo de la lengua o en la axila, se ha acabado.
Las innovaciones más recientes permiten medir la temperatura de una manera rápida y sin frustraciones.
Viatom Checkme Pro
El dispositivo más cercano hasta la fecha al tricorder en medicina, una herramienta médica adecuada.
El Tricorder Viatom Check Me Pro también rastrea el ECG, mide la frecuencia y el ritmo del pulso, la saturación de oxígeno, la presión arterial sistólica, la actividad física y el sueño.
Sólo toma un segundo para que el dispositivo portátil de salud determine si el cuerpo tiene fiebre.
Es todo.
Me voy porque he olvidado mi Bang SmartWatch en el salón… no vaya a ser que lo pille mi suegra que anda un poco deprimida.
Aunque…
Bueno, si la próxima vez que pases ves una esquela en este artículo, es que ha funcionado.
Fuente del artículo Medical Futurist Top Health Wearables